Gruppträning i Hovås
Träna specifika områden för att bygga motståndskraft mot skador eller återhämta sig från skador.
What is YOU?
YOU is a comprehensive 10-week wellness program designed to help individuals achieve optimal health, strength, and recovery. It combines personal training, massage therapy, recovery techniques, and body analysis to create a holistic approach to long-term well-being.
What makes YOU unique?
We saw a gap in the supply. Many clinics and gyms offer personal training. But the service is very rarely personal and holistic.
Unlike traditional training programs, YOU is built around individualized care, ensuring that every participant receives tailored support to meet their specific needs and goals. The program is structured to help clients not only build strength and mobility but also develop sustainable habits for lifelong health.
Key benefits of YOU
✔️ Expert-Guided Personal Training – Two PT sessions per week with a customized training plan.
✔️ Massage & Recovery Focus – Targeted deep tissue treatments and access to a Recovery Area with sauna and ice baths.
✔️ InBody Analysis – Regular body composition tracking to measure progress.
✔️ Long-Term Commitment to Health – A 6-month gym membership is included to encourage continued progress beyond the 10 weeks.
✔️ Ongoing Support – Weekly coaching check-ins to keep motivation and results on track.
💪 20 personal training sessions (2 per week, value 24,000 SEK)
👐 4 x 90-minute massage treatments (value 4,800 SEK)
📋 Individualized training plan for workouts between PT sessions
🏋️ 6-month gym membership (value 5,400 SEK)
🧖 Access to Recovery Area (sauna & ice bath)
📊 InBody analysis at 3 points to track your progress (value 2,500
📞 Weekly check-ins with your coach for support and motivation
Book YOU by submitting the form below
100m² Eleiko Gym
I vår utvärdering tittar vi på din fullständiga bakgrund med besvär
och gör en helkroppsanalys.
Yta för återhämtning
Vi använder flera metoder för att anpassa vår behandling efter
dina behov.
Långvarig smärtfrihet
Vi gör upp ett träningsprogram anpassat till dina behöv och du får en plan för
vidare behandling
FAQ
Vanliga frågor om Webster Body Therapy Services och Manuell Therapy.
Hittar du inte svaret på din fråga?
Kontakta oss för att få ett direkt svar.
Vad är manuell terapi?
Manuell terapi är ett praktiskt tillvägagångssätt för att behandla muskel- och skelettsmärta och dysfunktion. Det involverar skickliga tekniker som ledmobilisering, mjukvävnadsmanipulation och terapeutiska övningar för att förbättra rörligheten, minska smärta och förbättra den övergripande funktionen.
Hur lång är en session?
Längden på en session varierar beroende på ditt tillstånd och behandlingsplan. Vanligtvis tar våra behandlingar mellan
45 - 120 minuter.
Vad ska jag ha på mig?
Vi rekommenderar att du bär bekväma, löst sittande kläder som möjliggör enkel rörelse. Undvik restriktiva kläder eller överdrivna smycken som kan störa behandlingen.
Är manuell terapi smärtsam?
Manuella terapitekniker är i allmänhet skonsamma och orsakar inte betydande smärta. Viss obehag eller ömhet kan upplevas under eller efter behandlingen. Terapeuten kommunicerar med dig för att säkerställa din komfort och anpassar teknikerna därefter.
Hur många behandlingar behöver jag?
Antalet sessioner som krävs beror på olika faktorer, inklusive tillståndets art och svårighetsgrad, individuellt svar på behandlingen och efterlevnad av rehabilitering. Terapeuten kommer att vägleda den optimala behandlingsplanen utifrån dina specifika behov.